مبانی نظری فصل دوم فایل درمان شناختی رفتاری مدیریت استرس به همراه منابع

مبانی نظری فصل دوم فایل درمان شناختی رفتاری مدیریت استرس به همراه منابع

مبانی نظری فصل دوم پایان نامه  درمان شناختی رفتاری مدیریت استرس به همراه منابع

فهرست

مدیریت گروهی استرس به شیوه‌ی شناختی - رفتاری

در مورد درمان‌های کار آمد

2-1-6-2- استرس

2-1-6-2-1- استرس چیست؟

2-1-6-2-2- انواع استرس

2-1-6-2-3- عوامل مؤثر در واکنش به فشار روانی

2-1-6-2-4-عوامل کاهش دهنده فشار روانی

2-1-6-2-5-تکنیک مدیریت استرس

2-1-6-3-تعریف شناخت

2-1-6-3-1- شناخت درمانی

افکار  منطقی و غیر منطقی

2-1-6-4- رفتار درمانی

2-1-6-5- درمان شناختی – رفتاری (C. B. T)

2-1-6-6- نظریه‌های آرام سازی

2-1-6-6-1-نظریه‌های تک وجهی

2-1-6-6-2- نظریه‌های دو وجهی

2-1-6-6-3- نظریه‌های چند وجهی

2-1-6-7-تعریف مدیریت گروهی استرس به شیوه‌ی شناختی – رفتاری

2-1-6-7-1- جلسات گروهی و مدت برنامه

2-1-6-7-2- اندازه‌ی گروه

2-1-6-7-3- ساختار گروهی بسته

2-1-6-7-4- توالی جلسات

2-1-6-7-5-جلسات نگهداری

2-1-6-7-6- اهداف طراحی این برنامه

2-1-6-7-7- رهبران گروه

2-1-6-7-8- طرح کلی برنامه

2-2-1- استرس و تاب آوری

2-2-2- استرس و کانون کنترل

2-2-3- استرس و سلامت عمومی

2-2-4- استرس و هموگلوبین گلوکوزیته

2-2-5- تاب آوری و سلامت عمومی

2-2-6- کانون کنترل و سلامت عمومی

2-2-7- کانون کنترل و هموگلوبین گلوکوزیته

فهرست منابع